ポジティブシンキング研修｜

2024年12月24日

ポジティブシンキング研修は、ストレス管理や自己成長を促進することを目的としています。参加者は、ネガティブ思考をポジティブに変換する技術や実践方法を学びます。レジリエンスや効果的なコミュニケーションスキルを身につけることで、職場や人間関係の改善が期待できます。実践ワークを多く取り入れることで、実践的なスキルを習得することが可能です。

貴社のニーズに合わせてカリキュラムをカスタマイズしています

＜keyword＞ 　ポジティブな思考習慣 / ストレス管理 / レジリエンス /

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研修目的

ポジティブな思考習慣を身につける
ストレス管理能力の向上
職場や人間関係の改善
自己成長と自己啓発の促進
チームワークとコミュニケーションの強化

研修対象

ストレス管理やモチベーション向上を目指す方
チームリーダーや管理職
オペレーターや接客業など、対人コミュニケーションが多い職種の方

習得できるスキル・学べる知識

ネガティブ思考をポジティブに変換する技術
アファメーションと感謝の実践方法
レジリエンス（回復力）の向上
効果的なコミュニケーションスキル
問題解決能力の強化
自己認識と自己受容のスキル

研修カリキュラム

研修課題・ニーズに最適化するため、カリキュラムはオーダーメイドで構築しています。下記、一例としてご確認ください。

	テーマ・内容
1. オリエンテーション	・研修の目的と概要説明・アイスブレイク
2. ポジティブシンキングの基礎	・ポジティブシンキングとは何か・ポジティブシンキングの効果と重要性・マインドセットの理解
3. 自己認識ワーク	・自己の思考パターンの分析　　・グループワーク: ネガティブ思考をポジティブに変換する練習
4. ポジティブシンキングの技法	・認知の歪みとその修正方法・その修正方法アファメーションの活用
5. レジリエンスの強化	・ストレス対処法・失敗や挫折からの学び方【グループワーク】困難な状況のロールプレイング
6. ポジティブコミュニケーション	・積極的傾聴の技術・前向きなフィードバックの与え方【グループワーク】ポジティブな対話練習
7. アクションプラン作成	・個人ごとの行動計画作成・グループでの共有と相互フィードバック
8. まとめ	・本日の振り返り・質疑応答

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ガイアシステムの研修の特徴

「わかる」から「できる」へ！
演習中心の実践型研修

講師の話しを聞くだけの一方的な講義ではありません。受講者と対話のキャッチボールをしながら、タイプ特性に応じて分かりやすく伝えたり、グループワークやディスカッション、個人ワークなど、楽しく、且つ受講者が明日から実践できる具体的なアクションプランまで落とし込む仕掛けを取り入れます。また、短時間で効果的に習得できるロールプレイングによるトレーニング方法を取り入れていきます。 “わかった”で終わらせず、現場で起こり得る課題を想定し、現場ですぐに“実践活用できる”スキルとして実践できるように促します。

研修効果を最大限に高める
完全オーダーメイド型研修

経営理念や経営方針、経営者が感じている課題、役職者や現場社員が感じている課題、人材育成における課題などを多角的にヒアリング。
必要に応じて、組織図や受講者のタイプ特性といった“人となり”がわかる情報などもヒアリングし、理想と現状課題にマッチングする一連の研修プログラムをカスタマイズご提案いたします。また、より受講者に伝わりやすくする言葉選びや社内用語を活用するとともに、気づきや学びの効果が高まるグループワークのチーム分けもご提案いたします。

受講者の成長を支援する伴走型プログラム

複数回の研修の場合は、初回から最終回の研修まで、受講の様子や習得状況、社内課題と照らし合わせながら、都度プログラムをカスタマイズしながら進めます。研修を開催している期間中は、受講者の主体的な学びをサポートするため、研修内容や現場実践におけるお悩みなど、受講者が直接講師に相談できる窓口の設置も可能です。

ニーズに合わせた幅広い研修コンテンツ

学生から社会人への意識転換を促すカリキュラムから、業務遂行力や思考力の向上、さらにはチームビルディング、リーダー、マネジメント層への研修コンテンツと、様々なラインナップをご用意しています。
研修を通じて、即戦力として活躍できるよう支援します。現在実施中の研修のブラッシュアップや、新規カリキュラムの追加を検討する際にもお役立てできます。